Dott. Marco Malnati
Psicologo e Psicoterapeuta
La vita è fatta di un susseguirsi di istanti: a volte di felicità e gioia , altre volte di ansia o tristezza. Per riportare il nostro mondo al giusto equilibrio dobbiamo imparare a lasciar andare cosa non serve più.
Chi sono
Benvenuto/a. Mi chiamo Marco Malnati e sono uno psicologo, psicoterapeuta e coach. Esercito la libera professione di Psicologo e Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista, dal 2001, anno in cui risale la mia iscrizione all’albo degli psicologi della Lombardia ( Nº 03/6341).
Mi rivolgo principalmente ad un pubblico adulto come specialista dei disturbi di ansia (ansia, fobia, attacco di panico) e disturbi dell'umore (depressione, disturbo bipolare). La mia grande passione e curiosità per il funzionamento mentale normale e patologico, attraverso il mio percorso formativo in costante aggiornamento (specializzazione in Psicoterapia Cognitiva, Master in Psicologia Dello Sport, Master in Coaching), mi ha permesso di sviluppare una grande conoscenza e competenza delle principali e più efficaci tecniche psicologiche che uso nella mia pratica clinica e e che da anni insegno agli psicologi.
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Servizi
Psicoterapia
La psicoterapia è l’intervento più idoneo al superamento dei sintomi (siano essi d’ansia, depressivi, sessuali, alimentari etc…) che condizionano la vita affettiva, sociale e lavorativa. E’ il trattamento d’elezione per ritrovare l’equilibrio perduto o, come a volte accade, mai raggiunto.
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Psicoterapia on-line
Le mie prime sessioni online risalgono ben prima del periodo pandemico.Le nuove tecnologie consentono infatti di incontrarsi direttamente in videoconferenza (skype o facetime) , anzichè in studio. La pandemia ha sdoganato molti preconcetti rispetto a questo tipo di consultazione oltre ad aver reso più avvezze molte persone alle video chiamate.
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Sostegno psicologico
A tutti noi può capitare di trovarci in un momento di particolare difficoltà, di sentirci confusi, di non sapere bene cosa fare e come muoverci.
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Coaching
La società moderna spinge l’individuo alla ricerca dell’eccellenza, sia in ambito privato, sia sportivo che in quello professionale. Diventa, infatti, sempre più importante essere efficienti, avere una corretta gestione del tempo, obbiettivi chiari, tempistiche e modalità corrette e coerenti per saperli raggiungere, una corretta gestione del tempo, dei piani d’azione efficaci e di saper comunicare efficacemente.
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Gestione dello stress
Lo stress è una risposta fisiologica adattativa che serve per far fronte a delle urgenze o delle situazioni problematiche e quindi, si tratta di un fenomeno adattativo e positivo.Tuttavia, quando protratto, riduce le difese immunologiche, rendendo la persona più vulnerabile alle malattie: si va dalle somatizzazioni, ulcere, gastriti, dolori vari, asintomi di natura psicologica come l’ansia.
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WhatsappAree di interesse
Ansia
Si manifesta con sensazioni assolutamente fastidiose di bocca secca, capogiri, vertigini, vampate di calore, tachicardia, sudorazione, sensazione di pressione al petto associate alla sensazione di pericolo o minaccia, (...)
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Ansia Generalizzata
Si tratta di un’ansia forte, spesso costante ed incontrollata, accompagnata da irrequietezza, facile faticabilità, difficoltà a concentrarsi, irritabilità, tensione muscolare, e sonno disturbato.
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Attacchi di panico
L’attacco di panico è intenso, inaspettato, ha una durata temporale variabile e la persona si sente come se stesse svenendo, ha paura di morire, sente giramenti di testa, vertigini, palpitazioni, sensazione di soffocamento (...)
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Burnout
La sindrome del burnout è uno stato di esaurimento emotivo nel quale possono incorrere gli addetti a servizi umani o sociali durante la loro attività professionale per esempio infermieri, medici, insegnanti, (...)
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Depressione
Tipicamente la persona depressa si definisce triste, senza speranza, con un esaurimento nervoso, scoraggiata o "giù di corda". A volte si sente “spenta”, svuotata dai sentimenti e riconosce di aver perso interesse in molte (...)
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Disturbo post traumatico da stress
Si sviluppa in seguito ad un evento traumatico (incidente, lutto, rapina, stupro, terremoto, calamità naturali etc) : si caratterizza per una paura intensa, (...)
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Disturbi sessuali
E’ opinione comune pensare che disturbi come il coito doloroso, il vaginismo, l’impotenza o l’eiaculazioni precoce siano patologie meramente fisiche e che come tali vadano affrontate.
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Scarsa autostima
Corrisponde all’immagine di sé stessi. Avere una buona immagine di sé, è fondamentale per affrontare meglio la quotidianità. Quando una persona pensa di essere in grado di fare una cosa, la sua motivazione nel farla (...)
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Smettere di fumare
Ci sono tanti modi per smettere di fumare, ma nessuno garantisce il successo se manca il reale desiderio di farlo: non basta il “devo “ smettere, è necessario il “voglio” smettere di fumare!
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